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Dieta 5+2: 5 días de dieta y 2 de descanso

Dr. José Luis Cidón Madrigal

¿Desea usted reducir sus niveles de grasa corporal de forma duradera, sin evitar ningún alimento, ni pasar privaciones o poner en riesgo su salud? Entonces, decididamente este libro es para usted. No se trata de ningún reclamo comercial

A. Esta régimen dura 4 días y debido a las reacciones químicas de los alimentos, usted puede perder de 4,4 a 5,5 kilos. b. El primer día puede perder de 1.5 a 2 kilos c. Para alcanzar su peso deseado puede realizar las veces que considere necesario el ciclo: régimen durante cuatro días y 7 de descanso sin régimen. IMPORTANTE d.

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9788460859079 ISBN
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Notas actuales

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Sofi Voighua

La idea aquí es mantener una dieta low carb durante los días de la semana y aumentar el aporte de hidratos de carbono durante los fines de semana. Como la fórmula o el protocolo más adecuado y seguro varía de persona a persona, es fundamental que la elección sea acompañado y dirigido por un buen profesional del área de la nutrición.

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Mattio Mazios

Martes y viernes: Saltar la cuerda en intervalos de 1min saltando y 30 segundos descansando. Realizar este ejercicios por 15min. Miércoles y sábado: Sentadillas. Realizar 4 series de 20 repeticiones. Domingo: Día de descanso. Es posible que los primeros días sientas un poco de fatiga y cansancio pero, a pesar de ello, no dejes de ejercitarte.

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Noe Schulzzo

Una dieta popular es el 5: 2 dieta que implica la restricción de la ingesta de calorías a alrededor de 600 calorías por 2 días no consecutivos en la semana. Otras variaciones son un 16 horas de ayuno con una ventana de 8 horas cuando se puede comer.

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Jason Statham

Una de la que más se está hablando desde inicios de año es la Dieta 5:2, sacada del libro The 5:2 Fasting Diet, de Jacqueline Whitehart, súper ventas en el Reino Unido, en la que se alternan ... La dieta 5:2 es el último grito en dietas. Este sistema de adelgazamiento ha alcanzado la gloria en 2013. Promete a sus seguidores ayudarles a perder hasta seis kilos en un mes sin muchos esfuerzos.

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Jessica Kolhmann

La dieta 5:2 es el último grito en dietas. Este sistema de adelgazamiento ha alcanzado la gloria en 2013. Promete a sus seguidores ayudarles a perder hasta seis kilos en un mes sin muchos esfuerzos.