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Como vivir bien con enfermedades y dolores crónicos. Una guía mindfulness

Toni Bernhard

Este sabio y profundo libro te ayudará a transformar tu sufrimiento en una experiencia de compasión, ecuanimidad y felicidad. Kristin Neff, autora de Self-Compassion La enfermedad crónica plantea numerosos desafíos, desde crisis profesionales y problemas de relación, hasta sentimientos de culpa, problemas de identidad personal y aislamiento. Toni Bernhard aborda estos retos y muchos más, acudiendo a ejemplos prácticos para ilustrar cómo el mindfulness, la ecuanimidad y la compasión pueden ayudar a los lectores a reconciliarse con sus alteradas existencias.En su característico estilo conversacional, Bernhard muestra cómo aprovechar al máximo la vida a pesar de los impedimentos de la enfermedad crónica, basándose en: Ejercicios de mindfulness para mitigar el dolor físico y emocional Consejos concretos para gestionar las dificultades cotidianas de las citas médicas, las tareas del hogar y las obligaciones sociales Herramientas para sortear los problemas que la enfermedad puede provocar en las relaciones. Varios capítulos están dirigidos a los familiares y amigos de los enfermos, para que entiendan mejor lo que sus seres queridos están pasando y cómo pueden ayudarles. Plena de humor y empatía, Bernhard comparte con inquebrantable honestidad sus propias luchas y contratiempos, ofreciendo un apoyo de incalculable valor en la búsqueda de paz y bienestar. Toni Bernhard es la autora del libro galardonado How to Be Sick: A Buddhist-Inspired Guide for the Chronically Ill and Their Caregivers, y de Viaje hacia el despertar. Su blog Turning Straw Into Gold (Convertir la paja en oro), está ubicado en Psychology Today. Mantiene una relación personal con sus miles de seguidores en las redes sociales. Toni enfermó en un viaje a París en 2001. Los médicos le diagnosticaron inicialmente una infección viral aguda. No se ha recuperado. Hasta verse obligada por la enfermedad a jubilarse, era profesora de Derecho en la Universidad de California en Davis, donde ejerció seis años como decana de estudiantes. Es budista practicante desde comienzos de la década de 1990. Vive en Davis con su marido, Tony, y su labradora, Scout. Se puede contactar con ella en www.tonibernhard.com.

21 Jun 2018 ... El precursor del 'mindfulness' visita Zaragoza para participar, por ... demostrando sus efectos positivos en pacientes con dolor crónico y estrés. ... hace al servicio de la sabiduría y de la compasión, para vivir y llevar una ... sociales más positivos y un mejor rendimiento porque saben regular sus emociones. Puede elegir entre leer la guía de principio a fin o simplemente consultar sólo los ... El trastorno bipolar es una enfermedad mental grave que afecta al estado de ánimo y al ... Enfado, negación, dolor y pánico. ... Esto significa que, o bien el tratamiento es inadecuado, o inexistente. ... carácter crónico, es decir, a largo plazo.

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9788433029379 ISBN
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Notas actuales

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Sofi Voighua

14 Mar 2017 ... Uno de los libros más conocidos de Jon Kabat-Zinn es "Vivir con plenitud las crisis". ... y de la mente para enfrentarnos al estrés, el dolor y la enfermedad» ... el lector no tardará en darse cuenta de que la meditación tiene mucho que ver ... vida cotidiana puede enseñarnos a vivir mejor con el dolor crónico, ... 18 May 2007 ... Este proceso está en el fondo de muchos dolores crónicos, pero no necesariamente ... En el caso del hipocondríaco se da el miedo a la enfermedad y su ... de que son enfermedades, junto con otros dirigidos a vivir el presente y ... de la utilización que se haga de ellas, sin la guía profesional adecuada.

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Mattio Mazios

¿Puede Mindfulness ayudarme a vivir con el dolor y la enfermedad? Suficientes. Estas palabras son suficientes Y, si no estas palabras, esta respiración Y, si no esta respiración, estar aquí sentado. Esta apertura a la vida que hemos rechazado una y otra vez hasta ahora. Hasta ahora DAVID WHYTE Actitudes útiles para meditar La meditación … Como vivir bien con enfermedades y dolores crónicos. Una guía mindfulness; CÓMO HACER UN PLAN ESTRATEGICO DE COMUNICACIÓN; Calendario el poder de la felicidad 2019; Criminología crítica y violencia de género; Cómo aumentar la calidad y la profundidad de la me; Rapsodia ibérica

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Noe Schulzzo

Como vivir bien con enfermedades y dolores crónicos. Una guía MIndfulness. Este sabio y profundo libro te ayudará a transformar tu sufrimiento en una experiencia de compasión, ecuanimidad y felicidad. Kristin Neff, autora de Self-Compassion La enfermedad crónica plantea numerosos desafíos, desde crisis profesionales y problemas de relación, hasta sentimientos de culpa, problemas de identidad personal y aislamiento. Cómo vivir bien con enfermedades y dolores crónicos. Una guía mindfulness, libro de . Editorial: Desclee de brower. Libros con 5% de descuento y envío gratis desde 19€.

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Jason Statham

Este sabio y profundo libro te ayudará a transformar tu sufrimiento en una experiencia de compasión, ecuanimidad y felicidad. Kristin Neff, autora de Self-Compassion La enfermedad crónica plantea numerosos desafíos, desde crisis profesionales y problemas de relación, hasta sentimientos de culpa, problemas de identidad personal y aislamiento.

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Jessica Kolhmann

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