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El auténtico método pilates

Esperanza AparicioJavier Perez Pont

«Un buen estado físico es el primer requisito para ser feliz.» Esta frase del maestro J. H. Pilates resume a la perfección el programa de entrenamiento físico y mental creado y desarrollado por él mismo. El método Pilates considera el cuerpo, la mente y el espíritu como una unidad, y tiene como principal objetivo coordinarlos con vistas a lograr un cuerpo más fuerte y flexible, además de una figura más estilizada.Basado en una serie de sencillos ejercicios estructurados en tres niveles, y que se realizan en diferentes posiciones (tendidos, sentados, de pie...), este ameno y dinámico método, eficaz para todo tipo de personas, repercute positivamente en nuestro bienestar y energía. En este libro, el primero escrito por españoles, Esperanza Aparicio y Javier Pérez, directores del único centro que imparte las enseñanzas originales del maestro Pilates en nuestro país, nos muestran, paso a paso y de forma sencilla, las claves para obtener los mayores beneficios de este método.Un libro ampliamente ilustrado imprescindible para conseguir el máximo bienestar que proporciona el sistema Pilates..

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9788427031227 ISBN
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Notas actuales

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Sofi Voighua

Auténtico Método Pilates, Badajoz. 228 Me gusta. NUEVO ESTUDIO DE PILATES Y ENTRENAMIENTO PERSONAL EN CONDES DE BARCELONA. PILATES CLÁSICO - PILATES...

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Mattio Mazios

Entrenamiento con el método Pilates Auténtico. Fuerza, flexibilidad y control. El método Pilates es un eficiente método de entrenamiento donde desarrollamos un cuerpo fuerte, equilibrado y sano. Es un entrenamiento que reta al cuerpo y a la mente. La mente se implica en Pilates, la mente dirige al cuerpo, marca la intensidad del movimiento.

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Noe Schulzzo

Leer El auténtico método Pilates by Javier Pérez Esperanza Aparicio para ebook en líneaEl auténtico método Pilates by Javier Pérez Esperanza Aparicio Descarga gratuita de PDF, libros de audio, libros para leer, buenos libros para leer, libros baratos, libros buenos, libros en línea, libros en …

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Jason Statham

8 May 2018 ... De la mano de Javier Pérez Pont (Nivel 1 Romana´s Pilates) y con la ... reclamo comercial, sin que realmente se ofrezca el auténtico método.

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Jessica Kolhmann

El método Pilates considera el cuerpo, la mente y el espíritu como una unidad, y tiene como principal objetivo coordinarlos con vistas a lograr un cuerpo más ... Comprar Otros libros de ciencias, manuales y oficios. El auténtico método pilates , el arte del control, esperanza aparicio y javier pérez, ed. booket.